⑦便秘予防はうつ病予防 テキスト版
| —— 美腸の達人ユミ | 新型ウイルスの影響で、うつ病の増加が懸念されています。 |
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| —— 赤池キョウコ | 気分が落ちこんでうつっぽくなるのはわかるけど、それと「腸」「便秘」は関係ないでしょう？ |
| —— 美腸の達人ユミ | 神経伝達物質のセロトニンって、聞いたことあるかしら？ |
| —— 美腸の達人ユミ | セロトニンは、ヒトの感情をつかさどるホルモンなんですよ。 |
| —— 美腸の達人ユミ | これが不足すると一転してうつ病の引き金に… |
| —— 美腸の達人ユミ | じつはセロトニンはその大半が、なんと「腸」で作られているのです。 |
| —— 赤池キョウコ | 腸って消化吸収だけじゃなく、脳やホルモンにも関係しているの？ |
| —— 美腸の達人ユミ | セロトニンは他にもさまざまな増やし方があるけれど、いくら外から良いものを取り入れても、便秘で腸が汚れていたら効果は期待できませんよ。 |
| —— 赤池キョウコ | 便秘予防はうつ病予防にもつながるのね！毎日ちゃんとお通じをつけるようにしていかなくちゃ！ |
プロフィール
- 赤池 キョウコ
- テレビのコメンテーターや各地での講演、書籍の執筆など、各方面で活躍中のイラスト作家。ツキを呼ぶ幸せな生き方のコツや、人間関係をスムーズにするヒントなどを、独自の感性を生かしたイラストで提唱し、女性を中心に支持を得ている。『マンガでわかる西式甲田療法』（マキノ出版）、『ヨーロッパ スピリチュアル街道を行く！』（サンマーク出版）など著書多数。