⑲「バナナ状の便」って理想的？ テキスト版
| —— 赤池キョウコ | スイマグを飲むと軟便になるの。ホントはバナナ状で出したいんだよね～ |
|---|---|
| —— 美腸の達人ユミ | バナナ状の便…。それって「ちゃんとした便」のイメージということ？ |
| —— 赤池キョウコ | 学校ではそう教わったよ！ |
| —— 美腸の達人ユミ | 確かに、教育現場ではそのように教えていると聞きますが… |
| —— 美腸の達人ユミ | 「バナナ状の便」にこだわる方は多くいますが、実は科学的な根拠はないのです！それより意識してほしいのは、便の形状ではなく「悪臭・腐敗臭」と「排泄にかかる時間」なのです！ |
| —— 赤池キョウコ | ずっと「バナナ状便」が理想なんだと…じゃあ「健康的な便」っていったい何なのー！ |
| ——美腸の達人ユミ | 便の悪臭・腐敗臭は、長時間便が腸内に留まって悪性ガスを発生していた証拠。いくらバナナ状の便でも、臭かったら何の意味もありません。 |
| —— 美腸の達人ユミ | 逆に、スムーズに腸内を移動して排泄された便には悪臭はありません。色も薄い！ |
| —— 赤池キョウコ | 便ってクサくて当たり前と思ってた… |
| —— 美腸の達人ユミ | ちなみに、健康な人が排泄に要する時間は約2分以内と言われています。15分以上も力むと、血圧上昇による脳卒中や痔のリスクも！ |
| —— 美腸の達人ユミ | 形状にこだわらず、悪臭のない便をスムーズに出すことを最優先に心掛けましょう！”良い便”はホントに臭くないのー！ |
| —— 赤池キョウコ | 毎日クンクンかごうっと！ |
⑨体臭・口臭って便秘で悪化するの？！ テキスト版
| —— 赤池キョウコ | 最近、しっかり歯を磨いているのに、口のニオイが気になるの…。ユミさん、良い歯磨き粉を知らない？ |
|---|---|
| —— 美腸の達人ユミ | 体臭や口臭の原因はいろいろあるけれど、最近、お通じはスムーズですか？ |
| —— 赤池キョウコ | そういえばここ1週間は出ていない…聞きたいのは歯磨き粉なの！ |
| —— 美腸の達人ユミ | 歯磨き粉も大切ですがお口のニオイの原因を解消できれば、もっといいですよね。口臭の原因はいろいろありますが、「便秘」もそのひとつなんですよ！ |
| —— 赤池キョウコ | でも、便秘っておシリ方面だから口臭と関係ない気がする… |
| —— 美腸の達人ユミ | 便秘になると、腐敗した便から悪臭成分が大量発生して、腸の中が臭～いガスで充満します。 |
| —— 美腸の達人ユミ | 実は腸内のガスは血液中のガスと常に交換できるようになっています。 |
| —— 美腸の達人ユミ | 腸内のガス濃度が高くなると、ガスは血液に混じって肺に運ばれて、息として口から出てくるのです。 |
| —— 美腸の達人ユミ | さらに血液に混じったガスは、血流と共に皮膚の表面に送られ、汗と一緒に排出されて体臭になるのです。 |
| —— 赤池キョウコ | 便秘を改善すれば口臭・体臭も消えて女子力もアップね！ |
⑧便秘になると、なぜ老ける？ テキスト版
| —— 赤池キョウコ | お肌のアンチエイジングには美容成分豊富な化粧品が一番！ |
|---|---|
| —— 美腸の達人ユミ | あれ？赤池さん、確か「3日間も便秘」と言っていたわよね？老化に直結するのよ～ |
| —— 赤池キョウコ | 便秘は肌荒れしやすいけれど老化は関係がないでしょう？ |
| —— 美腸の達人ユミ | 体内にできる「活性酸素」はご存知ですか？利点と共に欠点もある物質なのですよ。 |
| —— 美腸の達人ユミ | この活性酸素が、遺伝子や組織を酸化させた結果が「老化」なのです。 |
| —— 美腸の達人ユミ | 体に異常が起きると、白血球が大量に活性酸素を出して解毒します。 |
| —— 美腸の達人ユミ | 便秘で腸内に毒素が発生すると、白血球が解毒させようとして活性酸素を大放出！ |
| —— 赤池キョウコ | 便秘で活性酸素が増えて老化につながるとは！ |
| —— 美腸の達人ユミ | 活性酸素の原因は他にもありますよ。 |
| —— 赤池キョウコ | 老化防止のためにも便秘を改善させなくちゃ！ |
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- 赤池 キョウコ
- テレビのコメンテーターや各地での講演、書籍の執筆など、各方面で活躍中のイラスト作家。ツキを呼ぶ幸せな生き方のコツや、人間関係をスムーズにするヒントなどを、独自の感性を生かしたイラストで提唱し、女性を中心に支持を得ている。『マンガでわかる西式甲田療法』（マキノ出版）、『ヨーロッパ スピリチュアル街道を行く！』（サンマーク出版）など著書多数。